ごはん日記

朝　蒸しニンジン・ミズナ、ワカメ、大豆、キャベツ、昨夜の味噌汁
昼　弁当　焼きシャケ、昨夜の煮物、プチトマト、ミズナとニンジン、スープはるさめとろみたらこ
夜　オカラコンニャク炒め、麩とジャガイモ・ニンジンの煮物、エビとろ寄せ・シイタケ・ハクサイ煮、カブ・ワカメ・揚げ・シメジの味噌汁
　休肝日とする