2010-03-27 ごはん日記 朝 蒸しニンジン・キャベツ・ブロッコリー、ワカメ・マイタケ・シメジの吸い物 昼 オニギリ:紀州南高梅・ピリ辛広島菜マヨ、スープはるさめ野菜とお揚げの柚子ポン酢味 夜 連れ合いと上の子と外食 お好み焼き、ネギ焼、スジコン焼き飯 キリンビール 家でイカナゴの新子ポン酢、シャケのアラフォイル焼 梅の宿