2010-03-29 ごはん日記 朝 蒸しブロッコリー・キャベツ・ニンジン・卵、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ニンジン・ブロッコリー・キャベツ・卵、焼きシイタケ、焼きサバ 夜 ハツメ？の煮付け、カブ・昆布・さつま揚げの煮物、麩・ジャガイモ・タマネギ・糸コンニャクの煮物、キュウリ・ワカメ・シイタケ・ナタ豆の和え物、モヤシ・揚げ・ワカメの味噌汁 さつま白波
