2010-06-28 ごはん日記 朝 ニンジン・ブロッコリー、豆、トマト、シメジ炒め、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ニンジン・ブロッコリー、ハマチ・レタス、シメジ・ネギ炒め海苔和え、昨夜のオカラ 夜 モヤシ・ゴーヤ・タマネギ・ブタ炒め、ブリ焼き、カボチャ・インゲン・麩の煮物、ワカメ・タマネギ・シメジの味噌汁、キュウリの浅漬け 焼酎
