2010-07-27 ごはん日記 朝 ニンジン・卵、豆、ワカメ、コマツナのおひたし、トマト、インスタントの味噌汁 昼 弁当 ニンジン・コマツナの和え物、焼きシャケ、プチトマト、卵、キュウリ漬 夜 焼きサバ、ブタ・ナスビ・タマネギ・ニンニクの芽の炒め物、揚げ・コマツナ・昆布の煮物、ソウメン、店屋物コロッケ、ワカメ・シメジ・豆腐の味噌汁 焼酎
