2010-08-27 ごはん日記 朝 ニンジン・オクラ、卵焼き、豆、ミズナ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、卵焼き、チンゲンサイゴマ和え、オクラ、プチトマト、スープはるさめ鉄分どっさり野菜とわかめ 夜 カレー 自分は餃子を作る ビールに酒