2010-09-20 ごはん日記 朝 ニンジン、ヒヨコマメ、キャベツ・キュウリ・ニンジンの千切り、昨夜のスープ 昼 炒めスパゲッティ 夜 アボカド・キュウリ・豆の和え物、レンコン・糸コンニャク・ナスビ・シイタケ炒め、サンマの甘露煮、シメジ・タマネギの味噌汁 焼酎