2010-10-24 ごはん日記 朝 目玉焼き、ウインナー炒め、キャベツ・ニンジン・シソの千切り、昨夜の味噌汁 昼 ウドンにソバ 夜 キャベツ・ニンジン・キュウリ・シソ・ツナサラダ、栗・鶏・ピーマン・シイタケ煮、ジャコ天、ヤマイモおろし、ブリとイカのアラ、豆腐・ワカメ・シメジの味噌汁
