2010-10-28 ごはん日記 朝 ニンジン・ブロッコリー、豆、ミズナ、インゲン、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 インゲン、卵焼き、ミートローフ?、昨夜の煮物 夜 同僚と立ち呑みへ サトイモと鶏の煮物、ハクサイとブタの蒸し煮、鶏ササミ・ズリ・キモ刺し、皮とセセリ焼き 瓶ビール、偶お湯割り、伽那ロック