2010-11-21 ごはん日記 朝 ニンジン・キュウリ・ミズナ、レタス、スティック揚げ?、昨夜の味噌汁 昼 ソバにウドン 夜 コマツナ・揚げ・レンコン煮、コンニャク・チクワ・ダイコン・シュンギク煮、スープカレー?、ニンジンとゴボウの煮物、タチウオのアラ、イワシの酢漬け 梅の宿、焼酎