ごはん日記

朝　ニンジン・ブロッコリー、炒り玉、ワカメ、豆、昨夜の味噌汁
昼　弁当：焼きシャケ、ブロッコリーと炒り玉のマヨネーズ和え、ニンジン・コマツナ、プチトマト、枝豆
夜　ターサイのおひたしマスタード和え、砂肝とネギのオイスターソース炒め、ホウレンソウ・赤タマネギ・レタス・ヤマイモ・魚肉ウインナーのサラダ、ゴボウの豆乳・牛乳スープ
　焼酎