ごはん日記

朝　ニンジン・ブロッコリー、卵焼き、ワカメ、ハム・ピーマン炒め、ダイコン・揚げ・キャベツ・マイタケの味噌汁
昼　弁当　枝豆、卵焼き、ブロッコリー、ナゲット、ニンジン・ピーマン・マイタケ炒め
夜　ダイコン・鶏手羽・練り物煮、キャベツ・シイタケ・ニンジンのニンニク・オリーブオイル炒め、コマツナのマスタード和え、ワカメ・豆腐・タマネギという好ましい味噌汁、半額のカツオ
　焼酎