2011-08-23 ごはん日記 朝 卵焼き、煮豆、キュウリと白菜、プチトマト、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、卵焼き、シメジとカンピョウ、オクラ、色の薄いハンバーグ風のもの 夜 ソウメン:ツナ缶・コマツナ・キュウリ・ミョウガ添え 焼き鳥:ズリ・カワ・キモ、カラアゲ、焼酎