2011-08-26 ごはん日記 朝 オクラ、卵焼き、ゴボウ、昨夜の味噌汁 昼 海苔ワサビのオニギリ、パンとタマネギのカップスープ 夜 ゴーヤチャンプルー:ハム・豆腐・シイタケ・タマネギ、ナスビ焼、半額のツバス、マイタケ・ゴボウの味噌汁 小左衛門、焼酎