2011-09-23 ごはん日記 朝 千切りキャベツ・ニンジン・キュウリ、豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 冷凍オムライス、オクラ、昨夜の鶏手羽、ズッキーニ・ベーコン炒め、生姜たまご春雨スープ 夜 冷奴にオクラ・モズク・バジルがけ、コマツナと揚げの煮物、イワシの南蛮漬け、シメジ・エリンギとタマネギの味噌汁 焼酎
