2011-10-24 ごはん日記 朝 ニンジン、インゲン、ゆで卵、黒豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ゆで卵、シイタケのマヨネーズ焼、インゲンのゴマ和え、昨夜のトンカツ 夜 ブリカマ焼き、キンピラ:ニンジン・ゴボウ・コンニャク・シイタケ、厚揚げ・キャベツ・サツマイモ煮、豆腐・タマネギ・エリンギの味噌汁、半額の造り 焼酎、酒を少しづつ