2011-10-27 ごはん日記 朝 黒豆、残り物ハルサメ、ネギと揚げ・シメジの吸い物 昼 プチトマト、ゆで卵、コマツナと揚げ、ササミカツ、ニンジン・ダイコン・キュウリの酢漬け 夜 ひろうすとコンニャクの煮物、ヒジキの白和え、ネギ・レンコン・コマツナ・シイタケ入りブタキムチ、コマツナ・揚げの味噌汁 天寶一、焼酎
