2011-10-30 ごはん日記 朝 揚げ・チクワ・シメジ・キャベツの味噌汁、昨夜のタケノコ巻き 昼 ソバとウドン 午後 OターOックスでコーヒー 夜 鍋:シュンギク・ネギ・ハクサイ・シイタケ・エノキ・モヤシ・鶏・豆腐、後から雑炊 焼酎、ワイン