2011-11-22 ごはん日記 朝 炒り玉、ブロッコリー、昨夜のサラダ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 炒り玉、ブロッコリー、プチトマト、ダイコン・ニンジン・キュウリ漬け、揚げ春巻き、厚揚げ・昆布・ニンジン煮 夜 シャケの味噌漬け、厚揚げ、コマツナ、タマネギ・豆腐・ワカメの味噌汁