2011-11-28 ごはん日記 朝 ニンジン・ブロッコリー、卵焼き、昨夜のスープ? 昼 弁当 ニンジン・ブロッコリー、コフキイモ、揚げ、卵焼き、マッシュポテトのフライ 夜 三陸の塩サンマ、ナスビ・揚げ煮、ターサイ・ニンジン炒め、シイタケ・ダイコン・タマネギ・ニンジンの味噌汁 焼酎、半額のツブ貝