2012-01-23 ごはん日記 朝 ニンジン、コマツナ、卵焼き、ネギ・ワカメのインスタント味噌汁 昼 弁当 プチトマト、蒸し鶏マヨネーズ和え、レタス、シュンギクとモヤシのゴマ和え、卵焼き 夜 レタス・モヤシ・チリメン炒め、ブリの照り焼き、ダイコン・揚げ・シメジ煮、ワカメ・豆腐・タマネギの味噌汁、残り物茹でニンジンとモヤシ、半額のカツオ 発泡酒、焼酎
