2012-01-30 ごはん日記 朝 ニンジン・ブロッコリー、卵焼き、ワカメ、昨夜の鍋の汁 昼 弁当 プチトマト、ブリ焼き、シメジ・ネギ炒め、卵焼き、ブロッコリー・ニンジン、アイスプラント、卵焼き 夜 ホウレンソウのおひたしゴマ和え、コンニャクとサトイモの煮物、カキのお好み焼き、ワカメ・タマネギ・シイタケの味噌汁 焼酎、酒
