ごはん日記

朝　ニンジン・ブロッコリー、卵焼き、豆、オカラサラダ、昨夜の味噌汁+アオサ
昼　弁当　焼きシャケ、ニンジン・ブロッコリー、卵焼き、カンピョウ・シイタケ・厚揚げ
夜　白身魚・車麩のフライ風・レタス、コマツナのおひたしショウガ風味、カボチャ・ナスビ煮、揚げ・モヤシ・タマネギ・マイタケの味噌汁、半額の焼き鳥：ツクネ・肝・フリソデ・身　など
　焼酎、ワイン