2012-04-25 ごはん日記 朝 ニンジン・ブロッコリー、卵焼き、豆、カボチャ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト・ニンジン・ブロッコリー、シシャモ、シメジとレンコン、卵焼き 夜 茹でキャベツに切りゴマ、糸コンニャク・ニンジン・シイタケ・レンコン・ゴボウ煮、サンマのオカラ漬け、シイタケ・タマネギ・ジャガイモの味噌汁、半額のサワラ炙り、納豆 焼酎、ワイン
