ごはん日記

朝　ニンジン・ブロッコリー、豆、レタス、ゆで卵、昨夜の味噌汁+アオサ
昼　放送大学の食堂で　ビーフカレー、かき玉汁、サラダ：キャベツ・ワカメ・プチトマト・ゆで卵・マッシュドポテト
夜　ジャガイモ・タマネギのオリーブ油炒め、茹でキャベツとキュウリ、鶏のオリーブ油炒め・プチトマト・レタス、エリンギとシメジの味噌汁、イワシの野菜漬け、賞味期限切れレトルトの流氷カレー
　焼酎、ワイン