2012-07-28 ごはん日記 朝 レタス・トマト、ニンジン、昨夜の味噌汁 昼 放送大学の食堂でチャンポン麺とプチライス 夜 キュウリ・トマト・ナスビ・ピーマン炒め、店屋物さつま揚げ、解凍ホタテの造り、昨夜の味噌汁 焼酎、余市ワイン