2012-08-30 ごはん日記 朝 ニンジン・オクラ・ブロッコリー、プチトマト・ベビーリーフ、卵焼き、揚げとダイコンの味噌汁 昼 弁当 卵焼き、ブロッコリー・ニンジン・オクラ、キュウリもみ、シュウマイ 夜 冷奴、キュウリ・ヤマイモ・カニカマ和え、ヒロウス・コンニャク・シイタケ・昆布煮、イシモチ焼き、揚げ・カンピョウの芯・カボチャの味噌汁 焼酎
