2012-09-21 ごはん日記 朝 ニンジン・豆・オクラ・ワカメ、キャベツ・トマト、ハム、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、オクラ・ニンジン煮、レンコン・揚げ・糸コンニャク煮、イワシ甘露煮シソ巻き、卵焼き 夜 仕出しの巻き寿司：マグロ・ハマチ・タコ・イカ・アナゴ・卵・エビ・ネギトロ、うしお汁 焼酎
