2012-10-25 ごはん日記 朝 ニンジン・豆・チンゲンサイ、レタス、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、コマツナ・ニンジン、豆腐ミンチボール、さつま揚げ・タマネギ煮、卵焼き 夜 トウガラシ煮、コマツナ・ニンジン煮、さつま揚げ・タマネギ・チンゲンサイ煮、シメサバ・レタス、キャベツ・エリンギの味噌汁、半額の朝焼き戻りガツオ ビール、焼酎
