2012-10-28 ごはん日記 朝 ハムエッグ、キャベツ、トウガラシ炒め、ポテトサラダ、昨夜の吸い物 昼 ソバとウドン 夜 ヤキソバ:ピーマン・キャベツ・タマネギ・ブタ・イカ、ダイコン煮、ポテトサラダ、豆腐・シメジ・ワカメの味噌汁 ビール、焼酎、ワイン