2012-11-26 ごはん日記 朝 ニンジン・豆・ブロッコリー・ワカメ、キャベツ・レタス、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、ニンジン・ブロッコリー、卵焼き、シイタケ・ネギ炒め 夜 カマスの干物、サトイモとシュンギクの煮物、ジャガイモ・タマネギのチーズがけグリル、ウインナー・レタス・セロリのアミ炒め、揚げ・キャベツ・シイタケの味噌汁、半額のホタテ ビール、焼酎
