2012-12-27 ごはん日記 朝 ニンジン・キャベツ、炒り玉、サバ缶、昨夜の味噌汁 昼 放送大学食堂で白湯ラーメンと小ライス 夜 和風ポトフ:鶏手羽・レンコン・ニンジン・ジャガイモ・タマネギ入り、蒸しガキ、オキュウトと豆腐 焼酎