ごはん日記

朝　ニンジン・ブロッコリー・豆、卵焼き、レタス・ベビーリーフ、昨夜の味噌汁
昼　弁当　プチトマト、魚の干物、ブロッコリー、卵焼き、ウインナー炒め、ヒジキ煮
夜　サトイモとシュンギク、ヒジキ、シャケ・サバの干物など残り物、ダイコン煮と厚揚げ炙り、ソウメンのおつゆ
　焼酎を飲んでみて体調を測る