2013-04-26 ごはん日記 朝 ニンジン、プチトマト、卵焼き、タマネギ、ハム、ベビーリーフ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 切干・チクワ、ホウレンソウのおひたし、プチトマト、ハンバーグ、卵焼き 夜 車麸とコマツナの煮物、ポテトサラダ：サツマイモ・キュウリ・ハム・ゆで卵・レタス入り、サバ缶、チカの干物、ワカメ・コマツナ・キュウリの吸い物、店屋物カシワのから揚げ 焼酎
