2013-06-25 ごはん日記 朝 トマト、キュウリの浅漬け、卵焼き、味噌汁：ニンジン・ワカメ・モヤシ・豆腐・シメジ 昼 弁当 キュウリ、インゲン、焼きシャケ、卵焼き、ゴボウ・コンニャク・コマツナ・ニンジン煮 夜 カマスの干物、ヒジキ・大豆・ニンジン・揚げ煮、トマトとタマネギ、チンゲン菜のおひたし、朝の味噌汁 発泡酒、焼酎
