2013-06-29 ごはん日記 朝 トマト、キュウリ、味噌汁:ナスビ・揚げ・ニンジン・ワカメ・マイタケ 昼 トマト、冷凍してあったカレー 夜 ゴーヤ・昆布・スルメのしょうゆ漬け、厚揚げ・マイタケ・ナスビ煮、キュウリ入りチクワ、サンマの野菜漬け、サバ缶、朝の味噌汁 発泡酒、焼酎