2013-06-30 ごはん日記 朝 キュウリ、サバ缶の残り、味噌汁：揚げ・タマネギ・キャベツ・ニンジン・ジャガイモ・ワカメ 昼 ソバとウドン 夜 ヤキソバ：タマネギ・ピーマン・モヤシ・エビ・イカ・チクワ・ウインナー・ブタ、シュウマイ：安物の合挽きとタマネギだけで作る いつものブタと味が違う 発泡酒、焼酎
