2013-07-28 ごはん日記 朝 味噌汁:ニンジン・揚げ・ワカメ・タマネギ・ナスビ、昨夜のカレー、マクワウリ 昼 ソバとウドン 夜 銀鮭のアラ焼き、昨夜のマグロの残り、高野豆腐のダシ煮、キャベツ・ワカメ炒め、ギョウザの残り、朝の味噌汁、カレー 焼酎