2013-08-21 ごはん日記 朝 冷奴、プチトマト、オクラ、ゆで卵、味噌汁：ユバ・ニンジン・カボチャ・タマネギ 昼 弁当 プチトマト、蒸し鶏、キュウリとチリメン、ゆで卵、オクラ、チクワ・コンニャク・コウヤドウフ・カンピョウ煮 帰りにまた餃子屋に寄り、シソギョウザと中ビンビール 夜 キュウリのゴマ油和え、キュウリとチリメン和え、卵豆腐、ゴーヤ・コンニャク・カンピョウ・チクワ煮、茹でレタス・豆、蒸し鶏と残り物、ナスビ・揚げ・シメジの味噌汁 ビールに焼酎
