2013-08-29 ごはん日記 朝 冷奴、レタス、キュウリ、卵焼き、味噌汁:ユバ・揚げ・カボチャ・ワカメ 昼 弁当 ホウレンソウ・トウモロコシ炒め、豆腐ミンチボール、ナスビ、卵焼き 夜 ノドグロの生干し、万願寺トウガラシ、キュウリとワカメ、カンピョウ・昆布・マメの煮もの ビール、焼酎