2013-08-31 ごはん日記 朝 ワカメスープ:豆腐・タマネギ・溶き玉入り、ポテトサラダ 昼 残り物ソウメン、作り置きのカボチャ煮、ワカメとモヤシの酢の物、豚マン 午後 空腹に我慢がならずチキンラーメン 夜 ナスビ炒めのソボロ餡かけとホウレンソウの白和えを作る、カボチャ煮、ワカメとモヤシの酢の物、朝のスープにニンジンとタマネギと水を足して増量 発泡酒と焼酎