2013-09-22 ごはん日記 朝 ワカメと豆腐の吸い物、オカユ、オクラとポテトサラダ 昼 ソバとウドン 夜 ナスビとシャケ缶の煮物、オクラ、キュウリのしょうゆ漬け、ポテトサラダ、ワカメ・豆腐・ネギの味噌汁、もらい物チクワ 発泡酒、焼酎、福寿