2013-09-28 ごはん日記 朝 レタスの卵とじ、ニンジン・タマネギ・ジャガイモ・ピーマン・トウガンのトマト煮 昼 水曜と同じ仕出し弁当 夜 ゴーヤとカニカマ・シイタケ和え、揚げ・コマツナ和えゴマかけ、焼きサンマ、ダイコン・揚げの吸い物 発泡酒、焼酎