2013-10-28 ごはん日記 朝 ニンジン・ブロッコリー、揚げ・コマツナ・マイタケの味噌汁 昼 食堂でサービスランチ 肉野菜炒め、ミンチボールとブロッコリー・キャベツの千切り、味噌汁 夜 ノドグロの干物、揚げ・ネギ・ハクサイ煮、揚げ・マイタケ・コマツナの味噌汁、残り物エビ・ニンジン・空芯菜炒め、炒り玉、半額のサワラの味噌汁 焼酎
