2013-10-31 ごはん日記 朝 ブロッコリー、キャベツ、ベビーリーフ、ゆで卵、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、コロッケ、ブロッコリー、キュウリとゆで卵、ヒロウス・カボチャ・レンコン煮 帰り 立ち飲みに一人で寄り道 生ビールと酢ガキ 同僚が先日カキフライに当たったというので、若干緊張 夜 シメサバ・ニンジン・ダイコン・キュウリ・シイタケの酢の物、白ナスビの味噌焼き、ニンジン炒め黒ゴマまぶし、ニンジン・ダイコン・コマツナ・マイタケ・鶏皮の味噌汁、半額の丸アジの造り 焼酎
