2013-11-21 ごはん日記 朝 ニンジン・ブロッコリー、サツマイモ、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ニンジン・ブロッコリー、モロッコインゲンのゴマ和え、焼きシシャモ、エビイモ・ゴボウ煮、サツマイモ、卵焼き 夜 エビイモ・ゴボウ・ダイコン・大豆煮、キンピラ：ニンジン・鶏・レンコン・ゴボウ、揚げ・タマネギ・マイタケ・サツマイモの味噌汁、値引きのミンチカツ ビール、焼酎
