2014-03-27 ごはん日記 朝 ニンジン、レタス、卵焼き、納豆、マカロニサラダ、レタスとノリの味噌汁 昼 弁当 キュウリと赤カブの麴漬け、ブタ炒り・レタス、レンコン・しいたけ炒り、炒り玉 夜 ホウレンソウの黒ゴマ和え、ハルサメ・ネギ・ソボロ炒め、ダイコン煮、タマネギ・マイタケ・シイタケ・ジャガイモのの味噌汁、新子釜揚げ 缶ビールと焼酎