2014-07-22 ごはん日記 朝 ニンジン、トマト、コマツナのゴマ和え、卵焼き、納豆、作り置きの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ナスビのマスタード和え、卵焼き、コマツナ、ギョウザ、ニンジン 夜 作り置きのカレー、ワカメ・豆腐・シメジの味噌汁 缶ビールと焼酎