2014-07-27 ごはん日記 朝 茹でブタ・ワカメ、ニンジン炒り玉、レタス、納豆、昨夜の味噌汁 昼 ウドン 夜 ナスビ・ピーマン煮、解凍カツオのたたき・ショウガ・ニンニク風味・レタス、ワカメと豆腐の吸い物、店屋物寿司、ソバ 缶ビールと焼酎