2014-07-29 ごはん日記 朝 ニンジン・オクラ・ジャガイモ、ゴーや、納豆、ゆで卵、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ニンジン・オクラ、シイタケと削り節、コンニャク、チキンナゲット?、ゆで卵 夜 残り物シリーズ、ジャガイモ・コンニャク煮、キュウリの生姜風味、キュウリと蒸し鶏、ナスビとオクラ・ニンジン インスタントのナメコ汁 焼酎